Плуване за бебета

Къпане на бебе – заедно във ваната Част 1

петък, юли 30th, 2010

Къпането заедно с бебето е удобен начин да имате игра, контакт кожа до кожа, топлина и масаж наведнъж. В тази статия ще видите как, така че да е безопасно и приятно едновременно за мама и бебе.

Нека всичко да е обезопасено

Тук има някои съвети, които ще спомогнат къпането заедно с бебето да е безопасно

• Винаги проверявайте температурата на водата във ваната преди да влезете заедно с бебето

• Направете си план предварително и поставете всичко нужно близо до вас: шампоан, кесия за къпане, бебешка седалка за автомобил (за да поставите в нея бебето докато влизате и излизате от ваната), кърпи (не забравяйте една и за вас!), сапун и играчки, подходящи за вана

Ако планирате да направите масаж на бебето след ваната, поставете памперса и дрешките близо до мястото, където ще правите масажа, както и близо до масата за повиване.

• Ако ще се къпете с новороденото си бебе, нека партньорът ви или друг помагач да е наблизо

• Проверете какво има по стените на ваната предварително и се убедете, че всичко, което вашето бебе би могло да достигне с ръчкички е безопасно (преместете самобръзначките!)

• Имайте предвид колко хлъзгаво ще бъде бебето след като го сапунисате

Къпане с новородено

Първото къпане на бебето може да бъде доста стресиращо: бебето ви може да е ужасено от това да го поставите в малка ваничка с вода, а вие може да се почувствате като лош родител, че сте го разплакали. Можете да прескочите това стресиращо изживяване като вземете бебето във голямата вана със себе си.

Повечето новородени обожават това; комбинацията от усещане за топла вода и звука от биенето на сърцето на мама ги кара да се чувстват така все едно отново са в утробата.

Бебе Мишел заспива, след като е накърмено във ваната. Кредит: breastfeeding.com

Изчакайте да падне пъпчето на бебето преди да го изкъпете напълно. Ако не сте сигурни дали пъпчето е паднало, попитайте вашия личен лекар или педиатър. Имайте предвид, че новородените имат нужда от къпане един или два пъти седмично.

Първите няколко пъти, когато влизате с новороденото си бебе във ваната, може да ви подействат малко изнервящо, поради комбинацията от хлъзкавата, сапунисана бебешка кожа и факта, че то все още не може да си държи само главичката. Но с практиката, ще стане лесно и приятно. Ето няколко съвета как да направите всичко така че да е безопасно и двамата да се насладите на приятното усещане:

• За първите няколко пъти, когато се къпете заедно с бебето, нека наоколо да има някой, който да ви помогне да вкарате и изкарате бебето от ваната и да го сапуниса

• Напълнете приблизително 2/3 от ваната преди вие да влезете и проверете температурата – нека водата да е топла, но не и гореща. Наблюдавайте нивото на водата, когато поставите бебето на гърдите си. Ако водата е твърде близо до устата и носа, изпразнете малко ваната.

• Поставете бебешка седалка за кола близо до ваната и постелете върху нея хавлията на бебето. Преди да влезете във ваната сложете бебето на седалката.

• Първо влезете сама във ваната. Ако вземате вана за първи път откакто сте родила, първите няколко минути се погрижете за себе си и после вземете бебето при себе си във ваната. Имате нужда от тази малка пауза за себе си и ще я оцените!

• Нека вашият партньор или помагач бавно и нежно да положи бебето на гърдите ви.

Бебето се отзовава на вашите чувства. Ако сте спокойна и отпусната и вашето бебе ще се чувства по същия начин.

• Дръжте нежно бебето и го накарайте да се отпусне и да се топи от удоволствие до вашата кожа

• Нека помагачът да сапуниса меката бебешка кесийка и нежно да сапуниса с нея бебето. Дръжте наблизо бутилка с дупчици за струйки, с която да изплакнете бебето. В началото може би ще ви е трудно да измиете предната страна на тялото на бебето. Ако се наложи може да измиете коремчето му на масата за повиване с влажна гъба за баня.

• Прекарайте няколко минути като просто държите бебето си и разтривате гръбчето му.

• Когато дойде време да излизате от ваната, нека вашият помагач да поеме бебето и да ги постави на бебешката седалка за кола. Увийте бебето с хавлия (като какавида), за да задържи топлината.

Някои препоръчват кърмене по време на банята. Това е особено приятно преживяване за бебето. Едновременно го кърмят и е заобиколено от топла вода. Все пак повечето новородени пишкат и акат почти веднага след като ги накърмят, така че кърменето във вода може да не се окаже толкова приятно за вас.

от Джоан Багшау и Илейн Фокс

Очаквайте „Къпане на бебе – заедно във ваната Част 2″, в която се разказва за къпане на по-голямо бебе.

Tags: вана, Къпане на бебе, къпане на новородено, Кърмене
Posted in Къпане на бебе, Кърмене | 1 Comment »

Само 2% от българките кърмят бебетата си след 5 м.

четвъртък, юли 29th, 2010

Днес с Катето отидохме на плуване в басейна в Банкя, тати ни направи няколко снимки. Докато бързахме да се приберем у дома приятно изморени и много изгладнели, чухме следното по радиото в колата – само 2% от майките в България кърмят бебетата си след 5-я месец. Аз бях потресена, а Катето със сигурност се зарадва, че е имала късмета да е изключително кърмено бебе до навършване на 6 месеца. Знаех, че кърменето не е хит – в болницата не ми обърнаха никакво внимание по въпросите с кърменето (Майчин дом – София), а в кварталния парк месеци наред не видях нито една жена да кърми на открито. Но все пак чак толкова много ли са майките, които бързо-бързо казват НЕ на кърменето?!  – според Дарик близо 60% от българките отказват да кърмят децата си.

Именно майките са тези, които решават да се откажат, а не бебетата. Като се замислиш е ужасно някой да взема решенията вместо теб за такива важни неща, особено когато си толкова безпомощен. Ако попитате някое бебе, какво предпочита – млякото на мама или онова изкуственото, едва ли ще има привърженици на второто. В подкрепа на наближаващата Световна седмица на кърменето 1-7 август 2010 г. ще постна тук

Десет стъпки за успешно кърмене

1. Да има писмена политика за кърменето, която рутинно да се свежда до знанието на целия здравен персонал.

2. Да обучава целия здравен персонал в умения, необходими за изпълнението на политиката за кърменето.

3. Да информира всички бременни жени за ползите и начина на провеждане на кърменето.

4. Да помага на майките да започнат да кърмят до половин час след раждането.

5. Да показва на майките как да кърмят и как да поддържат лактацията, дори ако са отделени от бебето си.

6. Да не предлага на новородените храни или напитки, различни от кърма, освен по медицински показания.

7. Да осигури майката и новороденото да бъдат заедно, в една стая, 24 часа в денонощието.

8. Да насърчава кърменето на поискване – при всяко желание на новороденото.

9. Да осигури на кърмачетата да не се дават изкуствени биберони или залъгалки.

10. Да съдейства за създаване на групи в подкрепа на кърменето и да насочва майките към тях при изписването от болницата или клиниката.

Tags: басейн, бебе, Десет стъпки за успешно кърмене, Кърмене, плуване, Световна седмица на кърменето
Posted in Кърмене | No Comments »

Голо бебе на плажа?

сряда, юли 28th, 2010

В сезона на отпуските млади родители с малки бебета тръгват към морето или планината. Здравословен избор за почивка, особено за градските бебете, чиито единствен досег с природата е кварталният парк.

Голичко или с бански?

За мама е ясно, че тази година ще е с нов бански, но как да бъде бебето – голо, с памперс или дори бански? Със сигурност сте виждали черно-бели фотографии на родителите си само по сладки гънки на плажа, например във Варна. Но за 40-50 г. освен голичкото бебе от снимката е пораснала и озоновата дупка, а броят на нефтените разливи се е увеличил. Правилното решение в 21 в. е вашият наследник да е максимално защитен. Това е възможно със слънцезащитен крем с висок фактор, шапка и бански от материя ограничаваща силните UV-лъчи. Подгответе се обаче, че такъв екип е по-скъпият вариант. Обикновеният бебешки бански, който използвате в басейна при плуване за бебета, заедно с по-широка памучна тениска също ще свърши работа. Все пак бебешката кожа е доста по-тънка от тази на възрастните и е добре да сте на морето в интервала 8-10 ч и 17-18 ч. Не забравяйте, че на брега винаги има слаб вятър и не е излишно бебето да има нещо отгоре, а от една блузка няма да се претопли.

Памперс или бански?

Памперсите са по подходящи от гледна точка на това, ще през тях е по-трудно да влязат песъчинки или други дребни боклуци, тъй като ластичетата около крачето са по-стегнати. Големият минус е, че запарват. През банските тип „пликчета“ вятърът може да минава и така бебето се проветрява, ако се напиша или наака обаче е нужна смяна. Обикновените памучни гащички или къси панталонки са най-“проветриви“ и лесно сменяеми, за това 2-3 чифта биха ви свършили чудесна рабоата. Вземета в плажната чанта все пак и 1 бр. памперс и го сложете на бебето преди да тръгнете от плажа. Така в колата или автобуса на път към дома нещата ще са под контрол.

Tags: бански, бебе, варна, море, памперс, плаж, плуване за бебета
Posted in Плуване в морето, Разни | No Comments »

Лекция „Плуване за бебета“

понеделник, юли 26th, 2010

В началото на септември тази година във Варна ще се проведе лекция на тема „Плуване за бебета“. Точната дата и мястото предстои да бъдат уточнени.

Tags: варна, лекция, плуване за бебета
Posted in Лекции и Срещи | No Comments »

С бебе на басейн

понеделник, юли 26th, 2010

Моментът, в който родителите и бебето са заедно в басейна, е най-прекрасният в цялото плуване за бебета. Тогава мама/татко не са ограничени от размерите на ваната и могат заедно със своето дете да правят още куп нови весели упражнения. С бебето в басейна определено ще се насладите на плодовете от труда, положен при плуването у дома. Най-добре ще усетите връзката между себе си и своя малък наследник, а удоволетворението от добре свършената работа ще зарадва приятно и двама ви.

От кога можем да плуваме в басейн?

Обикновено това може да стане след навършване на 6 месеца на детето. Важно е обаче детето да е емоционално готово за тази стъпка, за това опитайте – ако се плаши от акустиката, пръските вода, лъскавият фаянс и другите деца, изчакайте и пробвайте отново след известно време.

Нужен ли е бански или специален памперс за плуване?

Да. Причината – да не се замърси водата.

Кой прави упражненията?

Мама и/или татко заедно с бебето. Сред основните предимства на плуването за бебета е утвърждаването на връзката родител-дете. В басейна непременно ще добиете представа за това неповторимо усещане

Това съвсем не изчерпва всички въпроси, които родителите имат преди да тръгнат към басейна с бебето си. С времето ще попълвам статията с още отговори на въпроси, които бихте задали.

Tags: бански, басейн, бебе, плуване за бебета
Posted in Плуване в басейн | 3 Comments »

5 причини защо не ви е нужна бебешка вана

неделя, юли 25th, 2010

Бебето е прекарало 9 месеца обгърнато от топла течност в корема на мама, но след появата си на бял свят вече живее във въздушна среда. Повторният досег с топлата и мека вода при къпане напомня на този уютен първи дом. В началото малките човеци се чувстват странно, но после толкова заобичват къпането, че това се превръща в един от най-щастливите моменти от деня за всички у дома.

В списъка със задължителните покупки за новия член на семейството непременно се мъдри и бебешката ваничка. На пазара има голямо предлагане на модели, цветове и разбира се цени. Най-евтините са по около 15 лв., а най-скъпите са марковите с модерен дизайн и цени от 200 лв. нагоре. В действителност обаче няма нужда да давате и стотинка за този продукт. Докато бебето е съвсем мъничко можете да го къпете на мивката, а после заедно с вас под душа. Гушнато с една ръка до гърдите ви и обгърнато от топлите струйки вода, то се чувства прекрасно. Така ще пресъздадете познатото усещане от майчината утроба и ще затвърдите емоционалната връзка вашето мъничко дете. Това са и първите стъпки към плуването за бебета.

1. Спестявате си галимацията около разнасянето на тенджери с гореща и студена вода насам-натам из къщата.
2. Не ви боли кръста от изгърбената поза, в която къпете бебето (ако ваничката е на земята) и краката (ако стоите продължително време прави).
3. С излятите или допълнителни хавлиени подложки ще създадете на детето си невярното усещане, че има твърда опора във водна среда. Водата е мека, но има различна плътност от въздуха. Нека от малко се учи на това.
4. Спестявате си разхода от затоплянето на стая докато в нея стане горещо като в „баня“. Истинските бани са по-малки и се затоплят достатъчно добре, ако мама или татко влязат първи и пуснат за кратко водата.
5. Няма защо да затоплята хавлията на бебето на радиатора/ печката, окачете я в банята и така ще има правилната температура – нито твърде хладна, нито твърде гореща.

Tags: бебе, бебешка вана, ваничка, плуване, плуване за бебета
Posted in Плуване у дома, Разни | 1 Comment »

Първи стъпки в плуването за бебета

събота, юли 24th, 2010

От кога може да плува моето бебе?

Най-разпространеното мнение е, че бебето може да започне водни занимания след навършването на 3, дори 4 месеца. Основанието – наличие на достатъчно имунизации. Днес обаче държавните здравни експерти във Великобритания не смятат това за задължително, тъй като няма реални медицински причини за това изчакване. Най-важни са 3 неща – да е паднало пъпчето на бебето, то да е напълно здраво, родителите да са готови да направят първите крачки към досега с „голямата“ вода заедно със своето дете.

Как?

Махнете подложката, на която се опира гърбът на бебето във ваничката или най-добре изхвърлете самата ваничка. Къпете се заедно с детето под душ, който разпръсква водата като дъжд (спокойно, няма да изтървете бебето на плочките).  Пълнете няколко пъти в седмицата ваната с топла вода 36-38 С и правете началните упражнения за плуване. Тук последователността на родителите имат голямо значение за детето, така че го правете редовно. Температурата на водата зависи от възрастта на бебето – за по-големите може и по-хладка вода. Няколко ярки играчки биха привлекли вниманието на мъника, но не очаквайте задължително да се случи. Измислете подходящ финал преди излизането от голямата вана и го повтаряйте всеки път. Накрая загърнете бебето в голяма хавлия и го гушнете в себе си като топка докато капчиците попият.

Нужен ли е бански или специален памперс за плуване?

У дома бански/ памперс не ви трябват. Нека бебето да е голо във ваната.

Нямам вана. Как да плуваме у дома?

Подходящи в такъв случай са големи пластмасови легени 60-90 л. Детските надуваеми басейни не са за препоръчване в този случай.

Tags: бански, бебе, вана, леген, плуване, плуване за бебета
Posted in Плуване у дома | 4 Comments »

Бебе на море

петък, юли 23rd, 2010

През лятото младите родители се чудят как да постъпят – искат да заведат бебето си на плажа, но цялата рода силно се противопоставя с аргументи от сорта на „бебето е още малко“, „ще изгори детето“ „ще се удави“  и други, които сте слушали с досада. Всъщност от личен опит във Варна отговорно мога да кажа, че с бебе на море е чудесно, но всичко трябва да е в умерени количества.

След като победоносно забиете чадър в пясъка, гушнете малкия човек и му покажете всичко – как пясъкът стои в шепата, но после се изсипва, къде са мидичките и камъчетата (фасове също се намират:) и разбира се морето с вълничките. Именно тук се появява едно от основните предимства на плуването за бебета – дечицата са в хармония с водата и не се страхуват от нея (със си

гурност сте виждали и по-големи пищящи деца на брега).  Клекнете на мокрия пясък и

изчакайте да дойде до вас вълна, нека да дойде два -три пъти, приближете бебето, нека намокри пръстчета. През цялото време се усмихвайте и говорете насърчително, ако мъникът проявява любопитство продължете като игра – когато дойде вълна мокри бебето и вие изразително се радвате, после още една и т.н. Придържайки по-големите бебета, може да ги оставите да цапат с крачета на плиткото, където водата ще им е най-много до коленете. Дори и 25 С водата е значително по-студена от 36-8 С, на които ги къпете у дома, така че не стойте дълго във водата, за начало няколко минути са напълно достатъчни. Направете всичко възможно детето да си тръгне с добро впечатление от водата и плажа, а не плачейки изморено и претоплено.

По преценка на родителя може да влезете и във водата – отново тук най-голяма пречка са сравнително ниските градуси, да не забравяме новите шумове, атмосфера, викащи и пръскащи деца наоколо и разбира се колко голяяямо е морето. Гушнете бебето така че да се опира добре в гърдите ви, обгърнете го добре с ръце и постепенно влезте по-навътре. При първа негативна реакция, не се опитвайте да го придумате колко е хубаво, излезте веднага на брега. Ако пък му харесва, направете няколко от любимите му упражнения от плуването в басейна!

Тук има няколко неща, които добре е да наравите :

1. Сложете му освен шапка и памучна тениска. Голички бебета на плажа вече не е модерно, а не е и полезно.
2. Бански или памперс? По-добре бански, така ще се проветрява с морски въздух и няма да се запарва. Вземете няколко чифта памучни къси панталонки, в случай ще се напиша.
3. Малка бутилка с вода от чешмата ще ви п омогне, к огато искате да го измиете от песъчинките и солената вода.
4. Хавлия за бебето за подсушаване, която няма да се слага на пясъка.
5. Другите като мазане с крем, вода за пиене в големи количества, нещо малко за хапване и т.н. си ги знаете.

И последно – положете усилие да не прекалявате с ограниченията, любопитството трябва да се насърчава. Детето е опитало пясъка на вкус, не му се карайте, то само ще се откаже да го яде след като разбере, че не е нещо особено.

Tags: бански, бебе, варна, море, плаж, плуване, плуване за бебета
Posted in Плуване в морето | 1 Comment »

Плуване за бебета – началото

четвъртък, юли 22nd, 2010

Аз съм Дони. Mайка на Катето. Политолог, занимаващ се с плуване за бебета в София, а от септември съм отново у дома във Варна.

Историята …

След като Катето стана на 3 месеца я заведох на първия урок по плуване или по точно водни занимания във вана. Чувстваше се чудесно във водата, а след това спа почти 4 часа без да се събуди. Бях силно впечатлена, че освен всички полезности за бебето имаше и нещо хубаво и за мен – дълго свободно време.  Зарязах всички досадни масажи и гимнастики, които препоръчват лекарите и продължихме редовно с водните занимания у дома и при нашия инструктор по плуване Александра Николова. Катето се справяше добре, аз се радвах, че правя нещо повече за детето си от хранене и преповиване, дори и на няколко месечна възраст. И всичко щеше да си остане така, докато след навършване на 6 месеца отидохме заедно на басейн. Тук всички хвалби за това колко хубаво (!!!) беше, ще звучат банално. Започнах да си мисля, как е възможно толкова малко родители да подаряват на себе си и детето си това прекрасно усещане и че трябва да направя нещо.  Вече знаех, че ще се връщам във Варна, а там няма инструктор по плуване за бебета. Помолих Александра да ме обучава, тя се съгласи, защото това е чудесно нещо, а хората, които го правят са съвсем малко. И така на есен се надявам да започнем да плуваме и с варненските бебета и родители.

официална част:

Име: Донка Едрева

Дата на раждане: 01.11.1987 г.

Образование: Гимназия с преподаване на чужди езици „Йоан Екзарх“, гр. Варна

Университет за национално и световно стопанство, гр. София,

факултет „Международна икономика и политика“, специалност Политология

Tags: варна, плуване за бебета
Posted in Плуване в басейн, Плуване в морето, Плуване у дома, Разни | 4 Comments »